Dokter Bisa Kaget Kalau Tahu, Modal Makan Taoge Rebus Bisa Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini Sampai Bertahun-tahun, Gak Nyangka!

4. Mendukung Kesehatan Mata

Karena tauge memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, mereka dapat membantu melindungi Anda dari mengembangkan kondisi mata yang umum, termasuk degenerasi makula terkait usia (AMD).

AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa di atas usia 55 tahun.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko terkena AMD.

Tauge juga kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mencegah katarak.

Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin C tingkat tinggi selama 10 tahun atau lebih memiliki penurunan risiko memerlukan operasi katarak.

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Tauge dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan dengan menyeimbangkan kolesterol.

Studi menunjukkan bahwa kecambah dapat membantu mengurangi kolesterol LDL "jahat", yang menyebabkan penumpukan plak yang menyumbat arteri.

Baca Juga: Emak-Emak Jangan Mau Kena Tipu! Ternyata Makan Taoge Mentah Dalam Kondisi Ini Bisa Membahayakan Seisi Rumah, Ngeri

Tauge juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL “baik”, yang membantu membersihkan timbunan lemak dari darah.

Bukti juga menunjukkan bahwa kecambah dapat menurunkan lemak darah lain yang dikenal sebagai trigliserida.

Trigliserida dapat menyebabkan penyakit jantung jika menumpuk dalam konsentrasi yang cukup tinggi.

Artikel ini telah tayang di WebMD dengan judul Bean Sprouts: Health Benefits, Nutrition Facts, and How to Prepare Them

PROMOTED CONTENT