Sering Disebut Biang Kerok Penyakit Kronis, Siapa Sangka Makan Sayap Ayam Malah Datangkan Manfaat Luar Biasa Untuk Tubuh, Nyesel yang Baru Tahu

SajianSedap.com - Bagian ayam hampir semua dapat dikonsumsi, mulai dari kepala hingga kakinya.

Namun, beberapa kalangan menghindari bagian ayam tertentu karena tak cukup bergizi dan memilih dagingnya saja.

Salah satu bagian ayam yang sering diremehkan adalah bagian sayap ayam.

Bahkan sayap ayam dituding menjadi penyebab penyakit kronis seperti kolestrol hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Sering Jadi Kambing Hitam Banyak Penyakit, Hal Fantastis ini Bakal Terjadi Kalau Rajin Kunyah Sayap Ayam

Padahal, sayap memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengejutkan jika dimakan dalam jumlah yang sesuai.

Mulai sekarang, pertimbangkan manfaat sayap ayam untuk kesehatan ini.

Manfaat Sayap Ayam Untuk Kesehatan

Dilansir dari connect2local, berikut ini manfaat mengonsumsi sayap ayam untuk kesehatan

1. Protein Tinggi

Terlepas dari tujuan olahraga Anda, Anda membutuhkan banyak protein setiap hari.

Sayap ayam memiliki sekitar 5 hingga 9 gram per sayap.

Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat, Ternyata Sayap Ayam Dianjurkan Untuk Jadi Camilan Sehari-hari, ini yang Jadi Alasannya

Kandungan lemaknya lebih tinggi daripada pilihan seperti dada ayam, membuatnya ideal bagi mereka yang mencoba menambah berat badan atau otot.

Sayap goreng juga relatif rendah kolesterol, bermanfaat bagi kesehatan jantung.

2. Banyak Vitamin B6

Sayap ayam memiliki jumlah vitamin B6 yang sehat, yang mendukung sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh.

Ini mengarah pada peningkatan sistem kekebalan tubuh, serta risiko penyakit arteri koroner yang lebih rendah.

Vitamin B6 juga berkontribusi pada fungsi otak yang tepat.

Ini mendukung penciptaan hormon, seperti serotonin dan norepinefrin, yang mengatur suasana hati dan siklus tidur.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

3. Tinggi Mineral

Sayap ayam membawa dua mineral penting: selenium dan fosfor.

Fosfor mendukung fungsi sel sehingga tubuh Anda menjaga keseimbangan kimia yang sehat.

Baca Juga: Resep Sayap Ayam Panggang Bumbu Paniki Enak Ini Bisa Jadi Pilihan Saat Malam Tahun Baru

Selenium memastikan bahwa tubuh mendapat banyak vitamin dengan menjaga C, E, dan lainnya tetap aktif.

Ini menguntungkan hampir setiap aspek tubuh, terutama sistem kekebalan tubuh.

Artikel ini telah tayang di connect2local dengan judul 3 Health Benefits of Chicken Wings

PROMOTED CONTENT