Mulai Malam Ini, Sebelum Tidur Makan Satu Butir Telur Rebus, Bakal Kaget Seminggu Kemudian Rasakan Efek Tak Terduga Ini

Manfaat MAkan Satu Butir Telur sebelum Tidur

Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung 77 kalori, karbohidrat (0,6 gram), lemak (5,3), lemak jenuh (1,6), protein (6,3), Vitamin A dan B.

Ini sebabnya mengonsumsi telur rebus dapat meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih sehat.

Telur rebus juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, menjaga kesehatan otak dan mata dan mampu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Oles Putih Telur ke Payudara Selama 30 Menit Sebelum Mandi sampai Jangan Sampai Minum Kopi Setelah Makan Sayur Bayam

Baca Juga: Iseng-iseng Oles Putih Telur ke Payudara Selama 30 Menit Sebelum Mandi, Wanita Ini Terkejut Setelah Melihat Dirinya dari Kaca, Gak Nyangka

Nah, selain hal baik di atas, mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga dapat menyehatkan tubuh lainnya.

1. Menurunkan berat badan

Salah satu jenis diet yang murah dan menyehatkan dapat dilakukan dengan mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus dapat membantu mengurangi defisit kalori harian.

Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada yang kita bakar.

Hal itu mudah dilakukan karena kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.

2. Mengenyangkan perut

Siapa sangka jika mengonsumsi telur rebus sebelum tidur dapat mempercepat kenyang pada perut.

Selain mengenyangkan perut, telur rebus juga rendah kalori dan karbohidrat dengan aman.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 

PROMOTED CONTENT