Mulai Malam Ini, Sebelum Tidur Makan Satu Butir Telur Rebus, Bakal Kaget Seminggu Kemudian Rasakan Efek Tak Terduga Ini

Tak hanya itu, telur rebus juga dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda kembali ke pola makan anda yang biasanya.

Sangat direkomendasikan jika mengonsumsi telur rebus dengan menambahkan jenis sayur-sayuran agar tetap mendapatkan nutrisi yang baik.

3. Tidur lebih nyenyak

Banyak orang beranggapan jika mengonsumsi makanan sebelum tidur pasti dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Hal itu juga akan didapatkan ketika sesorang mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.

Pasalnya, bagian putih telur disinyalir mampu membantu produksi hormon melatonin yang buat mata cepat ngantuk.

Selian itu, kandungan asam amino pada telur juga membuat tidur dapat lebih nyenyak dan bangun di pagi hari dengan bugar.

Baca Juga: Menu Diet Telur Rebus, Cuma Modal Makan Telur Rebus Selama 2 Minggu Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 10 Kg

4. Rendah kalori

Telur rebus biasanya menjadi menu makanan diet oleh sebagian kalangan.

Sebab, telur memiliki kandungan rendah kalori yang aman untuk menjalankan program diet.

Terlebih jika anda yang ingin mengurangi defisit kalori harian supaya timbangan berat badan bisa menurun.

Kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.

Tak hanya itu, telur rebus juga membantu tubuh dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda mengatur pola makan sehat.

PROMOTED CONTENT