Ngapain Habis Biaya Dokter! Coba Makan 2 Buah Apel Setiap Hari dan Rasakan Sendiri Perubahan Besar Pada Tubuh Dalam Sekejap

Manfaat Makan Buah Apel

Konsumsi 2 buah apel memiliki banyak manfaat yang baik salah satunya menurunkan kadar kolesterol yang lebih ampuh dari obat dokter.

Dilansir Insider, sebuah studi terbaru yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, menemukan fakta bahwa makan dua apel setiap hari dapat menurunkan kolesterol darah.

Tak hanya itu 2 apel yang dikonsumsi dalam satu hari juga dapat membantu mencegah serangan jantung atau stroke.

Apel yang kaya akan pektin dan seratnya adalah sumber makanan yang baik untuk bakteri usus sehat di usus manusia yang dikenal sebagai mikrobioma.

Kandungannya ini sering dikaitkan dengan segala hal mulai dari penurunan berat badan hingga kesehatan mental.

Baca Juga: Mulai Pagi Ini, Coba Rebus Apel Lalu Minum Airnya Secara Rutin, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya Pergi ke Dokter

Apel juga sumber polifenol yang baik untuik menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Makan apel secara rutin dapat menghindarkan tubuh dari penyakit berisiko seperti kanker, kolesterol, diabetes, hingga penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT