Biasanya perut kita akan terasa padat, penuh, sesak dan sangat kencang ini tentu saja sangat mengganggu.
Anda jadi tak berselera mencerna makanan juga tak berselera untuk beraktivitas lagi.
Nah, untuk mengatasi perut terasa begah atau kembung ini Anda bisa melakukan beberapa terapi.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membebaskan perut dari gas atau udara yang terperangkap.
Berikut ini adalah 4 makanan dan minuman yang bisa digunakan meredakan perut begah:
1. Menyesap teh jahe
Manfaat dari minum teh jahe sebelum tidur bisa berikan khasiat luar biasa untuk kesehatan
Sediakan selalu teh jahe untuk mengatasi perut begah.
Teh jahe ini bisa berupa daun teh dan jahe mentah alami, atau teh jahe dalam bentuk instan yang siap seduh.
Untuk cara alami, parut jahe kemudian rebus dengan secangkir air hingga mendidih.
KOMENTAR