Jangan pula mencampur kacang dan buah-buahan bercita rasa asam ke dalam semangkuk oats Anda.
Jika ingin menambah buah, pilih saja pisang yang sudah ranum dan manis sempurna.
Selain mengonsumsi empat jenis makanan di atas, hindari juga berbaring telentang ketika perut tengah begah.
Ketika telentang, asam dalam lambung bisa semakin naik ke kerongkongan dan menyebabkan heart burn.
Anda juga bisa mandi air hangat untuk mengobati perut begah.
Suhu panas bisa meredakan otot dan saraf yang tegang yang membuat perut terasa tak nyaman.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Obat Atasi Kecemasan, Cuma Kunyah Enak ini Pasti Stress di Kelapa Bisa Hilang
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan dan Minuman untuk Meredakan Perut Begah"
Cuma Pakai Tepung Terigu, Ini Cara Ampuh Mengusir Semut di Rumah Sampai ke Sarang-sarangnya
KOMENTAR