Buah Untuk Jaga Sistem Imun
Untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya dapat dilakukan dengan memperhatikan apa saja yang kita konsumsi.
Berikut ini berbagai buah-buahan yang kaya vitamin C dan baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh:
1. Lemon
Lemon mentah juga mengandung vitamin C cukup tinggi, yakni sebesar 83 mg dalam satu buah.
Buah ini bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C sebesar 92 persen.
Lemon memiliki manfaat sebagai antioksidan dan peningkatan daya tahan tubuh.
Dikasih Tahu Saudara yang Punya Usaha Tanaman, Cabai Di Halaman Bisa Cepat Subur Kalau Disiram Pakai Bahan Dapur Ini
Source | : | intisari |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR