SajianSedap.com - Anda tentu sudah gak asing lagi dengan buah alpukat bukan?
Ya, kalau lagi ke tukang buah kita memang sering membeli alpukat.
Biasanya alpukat sering diolah menjadi jus dan campuran es buah.
Tak hanya itu, ada juga yang menjadikan alpukat sebagai isian roti panggang.
Banyak yang suka makan alpukat karena buah alpukat bisa mengenyangkan perut.
Apalagi untuk orang yang sedang diet.
Namun, selama ini gak banyak yang tahu kalau daun alpukat juga bermanfaat.
Ya, coba saja Anda olah daun alpukat jadi air rebusan.
Dengan minum air rebusan daun alpukat bisa bikin Anda gak perlu kuluar uang untuk berobat lagi loh.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Alpukat
Air rebusan daun alpukat disinyalir dapat mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Tak hanya itu, olahan air rebusan daun alpukat mampu dipercaya sebagai bahan pengobatan tradisional sampai saat ini.
Berikut merupakan ulasan dari khasiat air rebusan daun alpukat dalam mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Batu ginjal
Siapa sangka air rebusan daun alpukat mampu mencegah batu ginjal.
Pasalnya, daun alpukat dikenal memiliki kandungan zat aktif seperti saponin dan alkaloid yang ampuh mengatasi penyakit batu ginjal.
Hanya dengan mengonsumsi air rebusan daun alpukat sesering mungkin dengan takaran 2-3 hari sekali dalam 7-10 hari lamanya.
Tentu jika ingin mendapatkan hasil maksimal ada baiknya mengonsultasikan hal tersebut dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Resep Jus Alpukat Susu Kedelai, Minuman Dingin Bercita Rasa Manis Dan Gurih
Diabetes
Sudah bukan rahasia jika manfaat air rebusan daun alpukat dapat mencegah penyakit diabetes.
Daun alpukat memiliki kandungan vitamin B dan B6 yang dinilai ampuh membantu menangani diabetes karena dapat menstabilkan kadar glukosa pada darah.
Adapun cara pembuatannya cukup mudah, hanya dengan menyiapkan daun alpukat sebanyak 4-5 lembar.
Kemudian, cuci bersih dan masukkan rebus daun alpukat selama sepuluh menit hingga air rebusannya sedikit agak berkurang.
Selanjutnya, siapkan wadah dan saring daun alpukat untuk diambil air rebusannya saja.
Terakhir, konsumsi air rebusan daun alpukat sebanyak dua kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit berbahaya yang kerap menjadi momok menakutkan manusia.
Pasalnya, angka kematian seseorang yang terkena penyakit berbahaya ini masih sangat tinggi.
Sehingga, banyak pengidap penyakit berbahaya ini mencari jalan terbaik untuk sembuh.
Salah satu solusi yang bisa dicoba ialah mengonsumsi air rebusan daun alpukat.
Sebab daun alpukat dikenal memiliki kandungan antoiksidan dan fitokimia yang dipercaya dapat meredakan pertumbuhan kanker.
Terlebih pada seseorang yang terkena kanker payudara dan prostat.
Insomnia
Penyakit susah tidur juga menjadi permasalahan yang sering dialami manusia.
Sehingga dapat menggangu kegiatan seseorang sehari-hari karena jam tidur yang kacau.
Nah, air rebusan daun alpukat menjadi solusi yang tepat bagi seseorang yang memiliki insomnia.
Sebab, daun alpukat memiliki kandungan serotonin dan limonene yang dipercaya ampuh atasi insomnia.
Jangan Konsumsi Alpukat dengan Campuran Ini
Avokad memang dikenal sebagai buah yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat.
Kedua kandungan ini dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang.
Melansir dari Live Strong, sebuah studi yang terbit dalam Nutrition Jornal tahun 2013 menunjukkan makan avokad dapat meningkatkan perasaan kenyang, yang membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Secara keseluruhan, avokad adalan makanan sehat.
Konsumsi buah ini bisa menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol.
Namun, kalian harus berhati-hati jika mengkonsumsi avokad.
Mungkin karena rasa avokad yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.
Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, avokad justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.
Soalnya avokad, khususnya avokad mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Tak hanya avokad, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk avokad yang dijus.
Tapi bisakah kita tetap makan avokad dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi avokad dengan campuran susu atau gula?
Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah avokad lain kali.
Dengan begini, avokad akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul, Ajaib! Penyakit Berbahaya Hilang, Konsumsi Alpukat dengan Cara Ini
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR