2. Yogurt
Selain jahe, yogurt juga bisa mengurangi gejala asam lambung.
Anda disarankan minum yogurt tawar yang ditambah dengan madu.
3. Minuman dari jahe
Jahe bisa membantu menenangkan perut sekaligus mengurangi produksi asam lambung.
Oleh sebab itu, minuman yang berbahan jahe bisa ampuh mengatasi asam lambung.
Namun, pastikan tidak ada campuran soda atau kafein di dalamnya, ya. Lebih baik buatlah minuman jahe yang dicampur madu.
4. Susu
Anda juga bisa mengosunsumsi susu untuk meredakan asam lambung. Namun, konsumsilah susu yang rendah lemak.
Contohnya, kita bisa meminum susu almond karena susu ini bersifat basa dan bisa menetralkan asam.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR