Awalnya Ikut Saran Tetangga Minum Air Cuka Apel Hangat Tiap Pagi, Wanita Ini Bikin Takjub Seisi Rumah, Badannya Bisa Singset dalam Seminggu

SajianSedap.com - Cuka yang paling populer di dunia kesehatan alami adalah Cuka Sari Apel atau ACV.

Konsumsinya telah meningkat sebagai tren untuk peningkatan kesehatan.

Cuka sari apel mengandung kalium bersama dengan asam amino dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan.

Selain itu, ia memiliki sifat desinfektan yang dapat membunuh racun dan bakteri berbahaya yang berkembang biak di dalam tubuh.

Faktanya, beberapa penelitian telah mengaitkan ACV sebagai minuman penurun berat badan yang potensial.

Manfaat kesehatan dari cuka sari apel sangat banyak. Asam asetat yang ada di dalamnya dikenal untuk mengurangi lemak perut dan lebih lanjut menekan penumpukan lemak tubuh.

Banyak ahli kesehatan merekomendasikan dimasukkannya minuman ajaib ini ke dalam diet penurunan berat badan.

Berikut ini cara cuka sari apel membantu menurunkan berat badan dan bagaimana Anda dapat menggunakannya dalam penurunan berat badan Anda.

Tentu sayang sekali untuk tidak mencoba solusi mudah dan efektif dalam menurunkan berat badan ini.

Baca Juga: Wow! Berat Badan Bisa Turun 10 Kg Dalam Sebulan, Modalnya Cuma Jus Wortel, Begini Caranya Biar Hasilnya Cespleng

Manfaat Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut adalah beberapa manfaat cuka sari apel yang membuatnya bagus untuk menurunkan berat badan:

1. Minuman rendah kalori

Sekitar 100 gram cuka sari apel memiliki sekitar 22 kalori, yang berarti membuat minuman rendah kalori yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Menambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dan minum di pagi hari dapat membantu membakar lemak perut.

2. Membantu menekan akumulasi lemak

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, asam asetat, yang merupakan komponen utama cuka, ditemukan dapat menekan akumulasi lemak pada penelitian pada hewan.

Tim peneliti juga menyelidiki efek pada orang Jepang yang obesitas dalam percobaan double-blind.

Kesimpulannya, asupan cuka sari apel setiap hari mungkin berguna dalam pencegahan sindrom metabolik dengan mengurangi obesitas.

Baca Juga: Nggak Perlu Repot-repot Diet, Cuma Makan Cokelat Berat Badan Bisa Turun Drastis Secepat Kilat, Yuk Intip Caranya

3. Membantu Anda tetap kenyang lebih lama

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asam asetat yang ada dalam ACV membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda makan berlebihan atau mengidam.

Ini akan membantu Anda makan lebih sedikit kalori dan menyebabkan penurunan berat badan yang sebenarnya.

4. Mengatur kadar gula darah

Studi menunjukkan bahwa cuka sari apel membantu menstabilkan kadar gula darah, terutama setelah makan makanan tinggi karbohidrat.

Kadar gula darah yang stabil penting untuk memastikan penurunan berat badan yang sehat dan efektif.

Lalu, lihatlah berikut ini bagaimana cara menggunakan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Yang Mau Kurus Merapat! Cuma Modal Minum Air Kelapa Selama 3 Hari, Artis Cantik Ini Ngaku Shock Saat Timbang Berat Badan, Nyesel Kalau Gak Coba

Cara menggunakan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan

- Jangan pernah mengkonsumsi cuka sari apel apa adanya, caranya encerkan larutan dalam air untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi asam dalam jumlah besar.

- Anda bisa menggunakannya sebagai saus salad dengan minyak zaitun untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan.

- Cara terbaik adalah dengan konsumsi dalam dua sampai tiga dosis sepanjang hari dan yang terbaik adalah minum cuka apel sebelum makan.

Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Weight Loss: How To Use Apple Cider Vinegar To Lose Weight And Reduce Belly Fat

Baca Juga: Yang Mau Kurus Merapat! Cuma Modal Minum Air Kelapa Selama 3 Hari, Artis Cantik Ini Ngaku Shock Saat Timbang Berat Badan, Nyesel Kalau Gak Coba

PROMOTED CONTENT