Baru Hari Ini Iseng Sarapan dengan Alpukat, Seorang Wanita Langsung Kegirangan Saat Perubahan Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuhnya, Nyesel Baru Coba Sekarang

Mendukung kesehatan jantung

Alpukat tinggi lemak dengan 60 persennya adalah lemak tak jenuh tunggal.

Menurut penelitian ini bisa melindungi dari penyakit jantung dan tekanan darah.

Buah ini juga merupakan sumber potasium, folat, dan serat yang baik.

Makan alpukat saat sarapan bermanfaat bagi jantung dan sistem kardiovaskular.

Menurunkan kolesterol

Dalam alpukat memiliki minyak yang termasuk asam oleat dan asam linoleat.

Baca Juga: Mantul Banget! Cuma Makan Alpukat Di Malam Hari, Jangan Heran Kalau Jadi Perkasa Dan Kuat Berjam-jam Di Ranjang

Lemak tak jenuh ini direkomendasikan sebagai bagian dari diet seimbang.

Ini akan membantu dalam mengelola kadar kolesterol tetap terkontrol.

Mengatur nafsu makan

PROMOTED CONTENT