Padahal Pasti Ada di Rumah! Air Rebusan Teh Jenis Ini Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Lebih Ampuh dari Obat Dokter, Jangan Mau Ketergantugan Obat

Tahu Bisa Turunkan Kolesterol

Ada kabar germbira nih untuk Saselovers penggemar tahu!

Baca Juga: Heran Mertua Punya Kolesterol tapi Gak Pernah Minum Obat! Ternyata Rahasianya Cuma Makan Tahu yang Diolah Seperti Ini, Mujarab Banget

Salah satu menu favorit yang kerap hadir dalam sepiring siomay ternyata punya manfaat dahsyat untuk kesehatan tubuh.

Menu tersebut adalah tahu kukus, salah satu makanan olahan kedelai.

Sedari dulu, kedelai memang dikenal tinggi serat.

Selain itu, proses kukus yang gunakan nol minyak pun membuat tahu kukus minim lemak.

Manfaat ini makin terasa jika tahu kukus dikonsumsi saat makan malam, pengganti panganan berat.

Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol jahat.

Beragam olahan kedelai termasuk tahu, bisa menjadi pilihan pengganti protein hewani yang cenderung meningkatkan kadar kolesterol.

Tubuh tidak akan kehilangan asupan protein namun tidak juga meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

Tahu juga memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dari pada daging.

Baca Juga: Pengidap Kolestrol Tinggi Patut Berbahagia, Kolesterol Bisa Jinak Lagi Cuma Minum Air Rebusan Bumbu Dapur ini 2 Kali Sehari, Efeknya Gak Main-main!

Selain itu, tahu juga memiliki kandungan lesitin dan asam linoleat, yang membantu mengatur metabolisme tubuh.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh memicu penyakit fatal lain, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

Kandungan zat besi pada tahu kukus juga berpotensi cegah anemia.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Selain Teh Hijau, Ini 2 Teh yang Bikin Kolesterol Jahat dan Gula Darah Turun"

PROMOTED CONTENT