Bukan Sehat Malah Datangkan Petaka! Ternyata Nasi Putih Hangat Bisa Datangkan Bahaya Bagi Kesehatan, Terutama Diabetes

Sebuah analisis meta dari empat penelitian besar melibatkan lebih dari 350.000 orang selama empat sampai 20 tahun.

Analisis ini bekerjasama dengan Harvard School of Public Health dan diterbitkan dalam Journal British Medical yang mengungkapkan beberapa temuan serius.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Para Istri Wajib Waspada, Jangan Lagi Bikin Bekal dengan Dibungkus Kertas Nasi Kalau Masih Sayang Suami

Di dalam studi itu, para peneliti menemukan sepiring nasi putih yang dimakan dalam satu hari secara teratur, dapat meningkatkan risiko diabetes sebesar 11 persen pada populasi secara keseluruhan.

Penelitian itu juga menunjukkan orang Asia, seperti Cina, biasa mengonsumsi empat porsi nasi sehari, sedangkan orang Amerika dan Australia makan hanya lima porsi nasi seminggu.

Meski demikian, Zee tidak berencana untuk meminta orang Singapura berhenti makan nasi.

Namun ia lebih menginginkan banyak orang beralih ke varietas makanan yang lebih sehat.

Misalnya, beras putih panjang lebih baik daripada beras putih pendek dalam hal kemampuannya menaikkan kadar gula darah.

Cara Masak Nasi Agar Pulen

Banyak orang berpikiran bahwa lezatnya nasi karena beras yang dibuatpun mahal.

PROMOTED CONTENT