Tiap Hari Suka Makan Ubi Jalar Rebus, 1 Keluarga Sujud Sukur Tubuhnya Bisa Jauh Dari Penyakit, Rumah Sakit Bisa Sepi Kalau Begini!

Seperti yang disebutkan di atas, tidak hanya kaya akan antioksidan dan vitamin, mereka juga kaya akan mangan , magnesium, dan fosfor. Semua nutrisi ini membantu memperkuat imunitas dan menjaga Anda tetap sehat.

2. Makanan yang ramah untuk penderita asma

Sebuah studi yang dirilis oleh American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa ada hubungan positif antara diet kaya antioksidan dan hasil asma klinis.

Ubi jalar juga merupakan salah satu makanan yang paling tidak mungkin menimbulkan reaksi alergi, penyebab asma yang umum.

Baca Juga: Pantas Nenek Sering Makan Ubi Rebus, Ternyata Efeknya Bisa Hempas 3 Penyakit Sejuta Umat Ini dari Tubuh, Bakal Panjang Umur Kalau Rajin Konsumsi!

3. Mengobati bronkitis

Ubi jalar dipercaya mampu menghangatkan tubuh, mungkin karena rasa manis dan nutrisi lain yang berdampak pada suhu tubuh.

Properti ini juga bermanfaat bagi orang yang menderita bronkitis, bersama dengan efeknya yang kuat pada kemacetan.

Konsentrasi vitamin C, zat besi, dan nutrisi lainnya membantu menyembuhkan bronkitis.

Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar untuk Wajah

Dikutip dari Kompas.com, ubi jalar kaya akan vitamin C, A, B6, serta kaya akan karbohidrat.

Nah ubi jalar ini bisa dijadikan air rebusan kemudian digunakan untuk perawatan wajah.

PROMOTED CONTENT