Sering kali saat puasa seperti sekarang kita kurang memperhatikan nutrisi dalam tubuh.
Kita pasti cenderung makan makanan yang kita anggap enak.
Padahal asupan serat seperti sayur dan buah sangat penting lho.
Akhirnya, kita akan terkena sembelit.
Kalau sudah seperti ini, Anda harus segera mengatasinya.
Tapi tahan dulu untuk beli obat ya, Sase Lovers.
Anda bisa menggunakan blewah untuk mengatasinya.
Mengandung banyak air dan serat, blewah sangat baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Ini Dia Resep Es Blewah Markisa Melon, Minuman Segar yang Paling Dicari Untuk Minuman Buka Puasa
Beberapa masalah pencernaan yang bisa diatasi saat rajin konsumsi blewah, ialah mencegah dan mengatasi sembelit.
Sebab, air yang terkandung dalam blewah dapat membantu mencegah dehidrasi.
Buah ini bisa memberikan efek kenyang lebih lama meski tidak konsumsi kalori berlebih.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR