Mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, blewah mampu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
Berdasarkan studi, asupan vitamin A dan antioksidan yang terpenuhi dengan baik akan mencegah beberapa penyakit mata, termasuk katarak.
2. Menjaga kesehatan kulit
Karena adanya vitamin C, buah ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
Perlu Anda ketahui kalau, vitamin C mendukung produksi kolagen yang berperan dalam pembentukan jaringan kulit.
Kolagen juga membantu kulit tetap lentur serta kuat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Es Blewah Bintik Markisa Enak, Minuman Buka Puasa yang Kelewat Segar
Kandungan antioksidan pada blewah membantu mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Masih karena kandungan vitamin C, blewah bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh apabila dikonsumsi sesuai takaran.
4. Menurunkan tekanan darah
Antioksidan dan mineral kalium pada blewah ternyata dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah.
Kalium pada blewah sangat bermanfaat mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh agar otot pada tubuh dapat berkontraksi dengan baik.
Nah, itu dia manfaat makan buah blewah secara rutin.
Tertarik mencoba?
Yuk mulai sekarang Sase Lovers bisa setiap hari minum es blewah ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Rugi Besar Kalau Sampai Tak Tahu, Rutin Makan Blewah Ternyata Bawa Perubahan Menakjubkan untuk Seluruh Tubuh, Dijamin Ketagihan Setelah Lihat Hasilnya!
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR