Pengidap Hipertensi Dapat Bersyukur, Tekanan Darah Tinggi Bisa Anjlok Dalam Waktu Singkat Cuma Modal Sayur Murah di Pasar Ini, Cobain deh!

1. Menurunkan Tekanan Darah Anda dan Bantu Menjaga Arteri Tetap Fleksibel

Termasuk makanan kaya vitamin C dalam diet normal Anda memainkan peran yang kuat dalam kesehatan jantung.

Orang yang makan makanan kaya antioksidan seperti vitamin C mungkin memiliki risiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah.

Sayur turi adalah salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan vitamin c karena mencukupi dari nilai harian yang direkomendasikan.

Vitamin C juga berperan penting dalam memperlambat perkembangan pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis).

Ini dapat membantu menjaga arteri Anda fleksibel dan mencegah kerusakan kolesterol LDL.

Orang dengan kadar vitamin C rendah berada pada peningkatan risiko serangan jantung, penyakit arteri perifer, dan stroke, yang semuanya dapat berasal dari aterosklerosis.

Anda dapat memperbanyak mengonsumsi bagian daun muda, bunga, dan polong muda dalam konsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Hore! Bisa Bebas Dari Obat Dokter, Darah Tinggi Bisa Anjlok Dalam Satu Menit Cuma Modal Air Rendaman Sayur Rp 2 Ribuan ini

Bagian ini digunakan dalam kari dan sup, digoreng ringan, dikukus atau direbus di Asia.

2. Meningkatkan Imunitas

Selenium sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, dan juga dapat menjadi nutrisi kunci dalam mengurangi perkembangan virus termasuk HIV.

PROMOTED CONTENT