Bocoran dari Pedagang Sayur, Kalau Simpan Bawang Merah Lakukan 2 Trik Ini, DIjamin Gak Bakal Benyek sampai 3 Bulan

1.  Menyehatkan tulang

Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), satu bawang mengandung 25,3 mg kalsium. Kalsium merupakan kandungan yang bagus untuk tulang.

Menambahkan sayuran ini ke salad dapat membangun kesehatan tulang yang lebih baik.

Baca Juga: Gak Lama Cuma 10 Menit, Rebus Bawang Merah Lalu Minum Airnya Setiap Hari, Persiapan Bulan Puasa Pasti Gak Pernah Batal Lagi

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang adalah panganan yang kaya akan flavonoid dan tiosulfinat.

Flavonoid dalam bawang membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh

Sementara itu, tiosulfinat diketahui menjaga konsistensi darah.

Karena ini, risiko serangan jantung dan stroke dapat berkurang secara signifikan.

Sebuah laporan oleh Cambridge University Press, sebagaimana terdapat dalam artikel di juga mengatakan bahwa flavonoid yang ada dalam bawang merah membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.

3. Buat kulit bercahaya

Bawang merah mengandung vitamin A, C, dan K.

PROMOTED CONTENT