SajianSedap.com - Semua orang tahu kalau hidup sampai usia 100 tahun adalah sebuah hal yang luar biasa.
Bahkan, di masa sekarang ini, banyak orang yang meninggal di usia masih sangat muda.
Tapi, ada sebuah kisah luar biasa yang datang dari Amerika Serikat.
Adalah Ida Keeling, sosok yang diberi gelar atlit tertua di dunia karena berusia 106 tahun.
Di usia tuanya, Ida masih mengikuti berbagai perlombaan lari, lo.
Usut punya usut, makan sayur murah ini ternyata jadi rahasia bugarnya.
Rahasia Bugar Ida Keeling
Dikutip dari eatthis.com, Atlet wanita tertua dunia, Ida Keeling diketahui berasal dari Harlem, New York, Amerika Serikat.
Ia diketahui masih terus berlari hingga menjelang ajalnya pada tahun 2021 di usia 106 tahun.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Ida ternyata bisa punya kesehatan dan umur panjangnya kepada beberapa faktor, salah satunya adalah pola makannya.
Menurut putrinya, Shelley Keeling, yang berbicara dengan Women's Running, Ida mengonsumsi banyak buah dan sayuran yang membuatnya bisa panjang umur dan sehat.
"Dia makan dan minum semuanya [dalam hal] buah-buahan dan sayuran, serta daging dalam jumlah kecil, dan semua organ dan sistem tubuhnya berfungsi dalam kondisi sangat baik," kata Shelley dalam artikel tersebut.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR