Gak Ada yang Nangka, Mertua Bisa Sembuh dari Kolesterol Cuma Karena Rajin Makan Ikan Ini, Dokter Saja Sampai Kaget

1. Mencegah penyakit jantung koroner

Ikan bandeng diduga dapat mencegah kemungkinan terjadinya penyakit jantung koroner pada tubuh kita.

Oleh karena itu, disarankan bagi Anda yang ingin menghindari dan mencegah penyakit jantung koroner untuk mengkonsumsi bandeng secara rutin.

Dan juga disarankan untuk mengkonsumsi bandeng yang direbus dan tidak digoreng.

2. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Ikan bandeng juga memiliki kandungan lemak tak jenuh yang tinggi.

Kandungan lemak tak jenuh ini dapat menyeimbangkan dan mengurangi kandungan lemak jahat dan kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Cepat Merapat! Kontrol Gula Darah di Tubuh Cukup Makan Ikan Murah Meriah ini, Di Warteg Pasti Ada!

3. Mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi

Ikan bandeng juga dipercaya dapat menurunkan risiko tubuh Anda dalam mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Seperti yang sudah disebutkan, untuk mengurangi risiko hipertensi, disarankan mengolah ikan dengan cara direbus, bukan digoreng.

4. Bisa diolah menjadi sop yang menyegarkan dan nikmat

PROMOTED CONTENT