Yang Suka Makan Keju Hati-hati, Ternyata Sehari Cuma Boleh Makan Sejumlah Ini, Kalau Berlebih Bisa Ada Efek Sampingnya

2. Makan terlalu banyak keju dapat menyebabkan sakit kepala dan bahkan migrain karena kehadiran tyramine.

3. Kandungan natrium, kalsium, dan asam lemak jenuh yang tinggi yang ditemukan dalam keju dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Hal ini terjadi jika kita mengonsumsi terlalu banyak keju.

4. Keju tinggi lemak alami, tetapi mengonsumsi lemak berlebih bisa meningkatkan berat badan.

5. Keju pada dasarnya adalah kryptonite bagi mereka yang alergi terhadap protein susu.

Ini dapat menyebabkan reaksi peradangan di seluruh tubuh dan menyebabkan ruam, hidung tersumbat, dan jerawat.

Nah utnuk itu bijaklah mengonsumsi keju..

Ingat, segala sesuatu yang berlebih bisa menyebabkan efek samping yang merugikan tubuh.

Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Batas Konsumsi Keju Harian Menurut Ahli Gizi

Baca Juga: Dikasih Tahu Tukang Kue Langganan, Ternyata Ini 2 Tips Bikin Sagu Keju Lumer di Mulut, Rahasianya Harus Pakai Takaran Ini

PROMOTED CONTENT