Nah, bawang bombay ini bisa membantu mengatasi masalah tidur Anda, loh!
Hal ini karenabawang bombay kaya akan L-tryptophan di dalamnya.
1. Makan Bawang Bombay untuk Tidur Nyenyak
Manfaat makan bawang bombay mentah
L-tryptophan merupakan suatu bentuk asam amino yang bisa bertindak sebagai obat penenang alami.
Asam amino tersebut juga bisa membantu mengurangi stres.
Sehingga khasiat bawang bombay sangat baik untuk membantu mendapatkan tidur nyenyak.
2. Turunkan Kadar Gula Darah
Makan bawang bombay sebelum tidur ternyata sangat baik bagi penyandang diabetes yang memiliki kadar gula darah tinggi.
Sebab, bawang bombay bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Penurunan kadar gula darah secara otomatis bisa menghasilkan pengurangan aktivitas dalam tubuh manusia.
KOMENTAR