Jangan Buru-buru Beli Obat Warung, Sakit Kepala Menyiksa Bisa Seketika Sembuh dengan Pijat 1 Titik di Kepala Ini, Coba deh

1. Kompres kepala dengan air dingin

Mengutip Healthline, kompres kepada dengan air dingin dapat menjadi cara sederhana untuk mengatasi sakit kepala.

Sebab, kompres air ingin atau beku ke daerah leher atau kepala dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf, dan enyempitkan pembuluh darah.

Semua fungsi itu dapat membantu mengurangi sakit kepala.

Dalam satu penelitian pada 28 wanita, mengoleskan gel pack dingin ke kepala secara signifikan mengurangi nyeri migrain.

Untuk membuat kompres dingin secara alami, caranya isi kantong kedap air dengan es dan bungkus dengan handuk lembut.

Lalu, tempatkan kompres ke bagian belakang leher, kepala atau pelipis untuk menghilangkan rasa sakit kepala.

Baca Juga: Sekeluarga Dibuat Melongo, Cuma Minum Rebus Kangkung Lalu Dimimun Airnya, Efeknya Diluar Ekspektasi, Sekujur Tubuh Rasakan Hal Ini

2. Memijat titik tekanan

Mengutip Medical News Today, memijat titik tekanan adalah naluri pada banyak orang yang dapat menjadi cara sederhana untuk mengatasi sakit kepala.

Banyak orang menemukan bahwa memijat pelipis, rahang, atau leher dapat membantu meredakan ketegangan dan mengurangi sakit kepala tegang akibat terlalu stres.

Beberapa titik lain yang bisa dipijat termasuk area antara alis dan dua titik di dasar alis di kedua sisi pangkal hidung.

PROMOTED CONTENT