Dalam ikan sarden mengandung protein dan zat besi yang tinggi.
Bukan hanya membantu menurunkan berat badan, ikan yang biasa Moms konsumsi ini juga bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko.
Seseorang yang rutin makan ikan sarden memiliki risiko yang lebih kecil terkena penyakit jantung, penggumpalan darah hingga kanker.
Ikan makarel
Ikan makarel dapat menurunkan berat badan secara efektif.
Kandungan protein dan lemak dalam ikan membantu menurunkan kadar hormon alami yang kerap membangkitkan rasa lapar.
Untuk bisa merasakan manfaatnya sebaiknya perhatikan cara memasak ikan yang benar agar tetap aman saat dikonsumsi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Banana Chocolate Muffin, Camilan Lembut Dan Nikmat yang Pasti Mengenyangkan
Cara Membuat Campuran Biji Pepaya dan Madu
Buah pepaya dapat kita temukan dengan mudah, pun dengan madu.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR