Selalu Sakit Saat Menstruasi? Coba Minum Air Hangat Tiap Hari Selama Sebulan, Rasakan Perubahannya yang Wow Banget Saat Menstruasi Bulan Depan

SajianSedap.com - Rasa nyeri saat menstruasi memang mengganggu banget.

Bahkan, ada wanita yang tiap kali menstruasi bisa sampai tidak bisa beraktivitas, lo.

Pasalnya sakitnya sampai tidak terbayangkan.

Makanya, coba deh ikuti beberapa cara mengurangi rasa sakit menstruasi ini.

Salah satunya adalah dengan minum air hangat selama sebulan penuh.

Dengan hal sederhana ini saja, perubahannya langsung terjadi di menstruasi bulan depan, lo.

Cobain deh.

Minum Air Hangat Bisa Berdampak pada Sakit Mensturasi

Mugkin belum banyak yang mengetahui bahwa minum air hangat ternyata bisa membawa manfaat lebih jika kita lakukan secara rutin.

Pengobatan Tiongkok dan India kuno bahkan meyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan.

Sejumlah peneliti menemukan bahwa air hangat bisa melancarkan hidung tersumbat dan membuat kita merasa lebih tenang.

Baca Juga: Dicobain Malam ini, Coba Ambil Gelas Isi Air Hangat Lalu Minum dan Tidur, Jangan Heran Kalau Obat-obatan di Kamar Jadi Gak Diminum Lagi

Disarankan untuk minum air hangat setiap selesai makan atau meminumnya minimal tiga hingga empat kali seminggu secara rutin.

Banyak pula orang yang mengkonsumsinya sebagai pengobatan holistik.

Bahkan, rutin minum air hangat bisa mengurangi sakit menstruasi

Seperti diketahui, biasanya para wanita akan mengalami kram perut saat menstruasi datang.

Kram ini biasanya muncul di hari pertama sampai kedua mestruasi.

Nah, salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.

Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi.

Selain itu, kita juga memasukan air hangat ke dalam botol lalu letakan di bagian bawah perut.

Rasa hangatnya akan membuat rasa sakit berkurang jauh, lo.

Wajib dicoba.

Mengobati nyeri haid dengan Bunga Melati

Baca Juga: Aturan Minum Air Hangat yang Benar, Ikuti Pada Waktu Ini Agar Manfaatnya Terasa

Siapa sangka jika bunga melati bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi nyeri haid.

Caranya pun mudah kok.

Campurkan beberapa tetes minyak esensial bunga melati dengan minyak wijen.

Lalu oleskan oleskannya pada perut bagian bawah dapat membantu meredakan sakit ketika menstruasi.

Aromaterapi dengan keharuman bunga melati juga bisa membantu meredakan rasa sakit sebelum dan selama menstruasi.

Taua Anda bisa meminumnya dalam bentuk teh.

Teh melati biasanya merupakan campuran teh hijau dengan daun melati.

Kedua bahan ini dapat dicampur saat pembuatan bubuk teh di pabrik maupun

Anda campur sendiri ketika menyeduh daun teh dengan beberapa helai bunga melati langsung di cangkir.

Selain itu, bunga melati juga bisa digunakan untuk melepas stres dan membuat tubuh jadi rileks, lo.

Menurut Balcony Garden Web, bunga melati dengan aromanya yang khas bisa ditaruh di dalam ruangan di rumah kita atau ruang kerja.

Baca Juga: Jangan Sampai Mau Dijual Malah Kagak Laku, Begini Cara Membersihkan Perhiasan Emas Biar Tidak Kusam, Harus Direndam dalam Air ini

Keharumannya bisa membantu memberikan kesan rileks yang membuat kita nyaman.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Thailand, misalnya, secara khusus mencari tahu efek dari minyak bunga melati terhadap aktivitas gelombang otak dan emosi seseorang.

Hasilnya, minyak melati dapat membangkitkan emosi-emosi positif, termasuk kesejahteraan, aktif, segar, dan romantis.

Di sisi lain, emosi negatif, seperti mengantuk, justru berkurang secara signifikan dengan menghirup aroma melati.

Selain itu, keharuman bunga melati juga diyakini dapat membantu menetralkan udara dan menghilangkan bau tidak sedap.

PROMOTED CONTENT