Kalau Anda sedang diet, sebaiknya pintar-pintar memilih buah untuk dikonsumsi, ya.
Sebab, ada beberapa buah yang justru bisa bikin berat badan melonjak.
Buah yang Bikin Berat Badan Naik
1. Alpukat
Anda pasti sering melihat alpukat dijadikan menu sarapan, kan?
Biasanya alpukat dimakan dengan roti gandum dan telur rebus.
Atau Anda bisa melihatnya di menu salad untuk makan malam.
Sayangnya, buah satu ini kurang baik dikonsumsi saat program diet.
Melansir dari GridHealth.ID, alpukat yang berukuran besar bisa mengandung sekitar 332 kalori.
2. Rambutan
Rambutan juga menjadi salah satu buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR