Tak Selalu Bikin Sehat, Minum Susu di Pagi Hari Bisa Jadi Petaka Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Ibu-ibu Tolong Perhatiannya

Susu memiliki banyak gizi dan nutrisi, namun ternyata, minum susu dalam kondisi perut kosong bisa menimbulkan beberapa kerugian.

Penelitian menyatakan, minum susu dalam kondisi perut kosong bisa menyebabkan beberapa gangguan pencernaan.

Ahli gizi menyatakan, dalam menjaga kesehatan saluran cerna, kita sebaiknya tak hanya menilai gizi dan nutrisi yang terkandang di dalam makanan saja.

Namun juga harus mengerti kapan waktu yang tepat mengonsumsi berbagai jenis makanan tersebut.

Dilansir dari NDTV, waktu pengonsumsian makanan dan minuman bisa memengaruhi keoptimalan tubuh dalam menyerap nutrisi yang ada di dalam makanan.

Termasuk di sini, waktu pemilihan pengonsumsian susu. Jika tak tepat, nutrisi di dalam susu justru tak akan terserap maksimal oleh tubuh.

Sebaliknya, saluran cerna justru akan makin terganggu.

Tapi, minum susu dalam kondisi perut kosong aman untuk mereka yang tak menderita gangguan saluran cerna.

Namun kebiasaan ini sebaiknya dihindari untuk yang memiliki kondisi gangguan saluran cerna, flu dan batuk, atau yang alergi terhadap beberapa jenis makanan.

Karena pada golongan ini, minum susu sebelum makan bisa memperburuk kondisi kesehatan yang ada.

Baca Juga: Meski Murah Tolong Perhatikan, Kentang Bisa Jadi Bahaya Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Para Istri Jangan Sampai Terlewat

Reaksi tubuh berbeda-beda terhadap asupan makanan dan minuman. Jadi masing-masing hendaknya mengenali reaksi apa yang dikeluarkan tubuh sehabis minum susu dalam kondisi perut kosong.

PROMOTED CONTENT