Jangan Salah Pakai, Ini Bedanya Mentega dan Margarin, Catat Ya Ibu-ibu

Selain vitamin K2, mentega dari bahan dasar yang baik ini juga mengandung asam lemak CLA, Butyrate, dan Omega 3.

Akan tetapi, mentega yang terbuat dari susu sapi yang diberi pakan dedak, nutrisi yang terkandung lebih sedikit.

Meski kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun mentega juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi, sehingga konsumsinya harus dibatasi.

Sedangkan margarin kaya akan lemak tak jenuh ganda.

Studi menunjukkan bahwa makan lemak tak jenuh ganda sebagai pengganti lemak jenuh dapat mengurangi risiko terjadinya masalah jantung.

Meski demikian, banyak margarin yang mengandung lemak trans tinggi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis.

Nah untuk itu jangan sampai keliru ya Sase Lovers!

Baca Juga: Tragedi Itaewon Sebabkan 50 Orang Lebih Henti Jantung, Ternyata Ini Perbedaannya dengan Serangan Jantung yang Perlu Anda Ketahui

 

PROMOTED CONTENT