Sempat Viral Juwita Bahar Koma 15 Hari Gegara 2 Tahun Stop Makan Nasi, Ini Dia Sederet Metode Diet yang Bisa Bikin Nyawa Melayang

Baca Juga: Jangan Mimpi Punya Berat Badan Ideal, Diet Bakalan Gagal Total Kalau Masih Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Melansir dari Kontan.co.id, Anda bisa memilih buah alpukat, apel, dan buah beri saat sedang diet.

Untuk sayurnya, Anda bisa memilih kacang panjang, brokoli, buncis, wortel, dan labu siam.

Untuk lauknya, Anda bisa memilih dada ayam tanpa kulit, ikan salmon, dan telur.

Anda juga masih bisa makan makanan ringan seperti kacang-kacangan.

Selain itu, Anda juga perlu tahu hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat diet.

Melansir dari Times of India, ada beberapa hal yang bikin gagal diet.

Salah satunya adalah melewatkan sarapan.

Jika kita tidak memberi makan tubuh kita apa pun saat pagi, kita tidak hanya memperlambat metabolisme.

Tetapi juga menuju kenaikan berat badan.

Selain itu kebiasaan makan sambil kerja juga harus dihindari, ya!

 Baca Juga: Gak Perlu Diet Ketat Kalau Gini Caranya, Lemak di Lengan Bisa Auto Sirna Kalau Rutin Konsumsi Minuman Favorit Bapak-Bapak Ini

 

 Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tak Makan Nasi Selama 2 Tahun, Juwita Bahar Sempat Koma 15 Hari dan 3 Tren Diet Tak Sehat yang Harus Dihindari Menurut Ahli

PROMOTED CONTENT