SajianSedap.com - Sase Lovers pasti tidak asing dengan lemon, wortel, dan bayam.
Bagaimana tidak, hampir setiap hari kita memanfaatkan 3 bahan itu.
Bayam dan wortel sering dimasak sebagai lauk pauk.
Selain itu, nggak jarang kita memakai lemon untuk memasak atau membuat minuman.
Namun bagaimana kalau ketiganya dicampur?
Sekilas tidak terbayangkan ya.
Tapi ternyata ketiga bahan ini sangat ampuh lho.
Apalagi jika Anda meminumnya rutin.
Dijamin nggak akan pernah ketemu dokter lagi deh.
Wah ada apa ya?
Yuk temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.
Baca Juga: Salah Simpan Jadi Hitam, Cara Menyimpan Terong Ungu Supaya Tidak Menghitam Ternyata Pakai Lemon!
Jus Detoks unutuk Menghilangkan Racun di Tubuh
Di dalam tubuh, pasti ada racun dan kotoran yang harus dibuang.
Kotoran yang dimaksud tidak hanya berupa air kecil atau air besar saja ya.
Ada juga radikal bebas yang memang harus diperangi.
Nah untuk mengeluarkannya dari tubuh, Anda bisa meminum jus detoks.
Lemon bertindak sebagai detoxifier di hati, ginjal dan usus.
Mencampur ketiga bahan sangat bagus untuk menghilangkan racun berkat nutrisi yang dimiliki ketiganya.
Hanya dengan mengonsumsi minuman ini, kita dapat meningkatkan kapasitas detoksifikasi organ tubuh kita dan membuat fungsi hati, ginjal dan usus lebih efisien.
Minuman ini juga membantu kekurangan nutrisi karena kaya akan vitamin dan mineral yang dapat diserap oleh tubuh.
Bahan yang dibutuhkan antara lain 2 genggam bayam segar, 2 wortel, air perasan dari 1 lemon, 1 gelas air, dan 1 sendok madu
Cara membuatnya sangat mudah.
- Campurkan bayam, wortel, air, madu dan jus lemon.
- Lalu haluskan dengan blender.
Waktu terbaik untuk minum ramu ini adalah di pagi hari, dengan perut kosong.
Setidaknya Anda meminumnya setengah jam sebelum sarapan.
Di pagi hari, tubuh kita sangat menerima nutrisi apa pun dan efeknya jauh lebih kuat.
Anda juga bisa minum di malam hari, namun sifat diuretiknya bisa membuat kita buang air kecil beberapa jam kemudian.
Minumlah ramuan ini setidaknya selama seminggu.
Idealnya dilakukan selama 2 minggu.
Kemudian mengulanginya setiap 3 bulan untuk menghilangkan racun secara konstan.
Selain itu masih ada banyak manfaat dari lemon untuk tubuh.
Mau tahu apa saja?
Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Air Hujan di Kaca Jendela, Pakai 2 Bahan Dapur Ini Dijamin Kinclong
Manfaat Lemon untuk Tubuh
1. Meningkatkan sistem keebalan tubuh
Kebiasaan minum air perasan lemon selama pandemi Covid-19 bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung 18 mg vitamin C.
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat berperan dalam mencegah radikal bebas.
2. Mencegah risiko batu ginjal
Perasan air lemon mengandung garam dengan konsentrasi yang tinggi.
Di dalam tubuh, garam dalam asam sitrat yang mengikat kalsium dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
3. Membakar lemak
Sebuah penelitian menemukan bahwa properti antioksidan polyphenol yang terkandung di dalam buah lemon bisa menurunkan berat badan pada tikus yang mengalami obesitas.
Dikutip dari Cleveland Clinic, konsumsi lebih dari 20 gelas perasan air lemon selama satu bulan dapat memaksimalkan khasiat lemon dalam membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Sebagian artikel ini pernah tayang di SajianSedap dengan judul Cuma Minum Campuran Bayam, Wortel, dan Lemon Selama Seminggu Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini Dalam Tubuh!
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR