4. Pembengkakan bagian tubuh
5. Sakit kepala
6. Mual dan muntah
7. Otot terasa lemah, kejang, dan kram
8. Merasa lelah sepanjang hari
9. Kebingungan
Lantas berkaca dari dugaan kematian Bruce Lee tersebut, maka penting untuk mengetahui seberapa banyak konsumsi air yang aman untuk tubuh.
Seperti kita tahu kita disarankan untuk minum delapan gelas air per hari, benarkah demikian? Yuk simak berikut ini.
Guru Besar Tetap Bidang Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Parlindungan Siregar mengatakan, dalam aktivitas normal atau tanpa olahraga asupan cairan yang dianjurkan dalam satu hari yaitu sebanyak 2 liter.
“Asupan air 2 liter per hari untuk menghindari kekurangan dan kelebihan cairan tubuh,” ujar Parlindungan di Gedung Balai Sidang UI, Depok, Jawa Barat, Sabtu (7/2/2015).
Baca Juga: Benarkah Minum Air Putih sebelum Tidur Bisa Bikin Ginjal Rusak? ini Penjelasan Langsung dari Ahli
Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR