1. Air Kelapa
Dituliskan Healthline, manfaat air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk penderita refluks asam atau GERD.
Minuman ini menjadi sumber baik dari elektrolit yang bermanfaat seperti potasium.
Air kelapa juga meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengelola refluks asam.
2. Gula merah
Gula merah dikemas dengan kandungan magnesiumnya yang tinggi.Ini dapat membantu meningkatkan kekuatan usus sehingga membantu pencernaan.
Anda dapat rutin mengisap sepotong gula merah untuk mendinginkan perut Anda dan mencegah asam lambung naik.
3. Susu Dingin
Jika Anda tidak toleran laktosa, minum susu dingin dapat membantu menstabilkan cairan lambung di perut.
Karena kaya akan kalsium, itu juga mencegah penumpukan asam berlebih di perut.
Dengan demikian, ini adalah salah satu solusi paling sederhana ketika Anda mengalami serangan keasaman. Ambil saja segelas susu dingin dan minum segera.
Cara Mengatasi Kipas Angin Gantung Goyang dan Berisik, Tak Perlu Panggil Tukang Servis
| Source | : | ETIMES |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR