Tapi yang lezat juga bisa sehat kok, Sase Lovers.
Di menu makan malam, Anda bisa memanfaatkan berbagai sayuran, buah, dan biji-bijian.
Ini akan mengurangi kalori sangat jauh.
Meskipun sedang diet, namun tetap gunakan porsi normal ya.
Diet yang dimaksud disini hanya menurunkan karbohidrat, bukan mengurangi porsi.
Menurunkan karbo dan mengurangi porsi sekaligus bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Lalu bagaimana ketika kita lapar?
Kabar baiknya, Anda bisa ngemil buah-buahan yang rendah kalori lho.
Jika Anda sedang diet, buah-buah ini cocok banget dimakan saat perut terasa lapar.
Berbagai buah yang disebutkan ini hanya punya 100 kalori atau kurang.
Jadi nggak perlu takut bakal gagal diet ya.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR