Seperti genetika, riwayat keluarga, dan usia.
Tapi ada beberapa yang dapat kita kendalikan, yakni apa yang kita makan dan kebiasaan gaya hidup lainnya.
Diketahui bahwa kanker payudara kurang lazim di negara-negara yang biasanya mengonsumsi pola makan nabati yang rendah lemak tak jenuh ganda dan lemak jenuh.
Segera hindari makanan penyebab kanker payudara berikut ini.
1. Daging Olahan
Sebuah studi tahun 2018 mengungkapkan bahwa konsumsi tinggi daging olahan terkait dengan peningkatan kanker payudara. Daging olahan termasuk produk daging yang telah diawetkan dengan cara diasapi, diasinkan, diawetkan atau ditambahkan bahan kimia tambahan.
Ini termasuk makanan seperti ham, dendeng, sosis, salami, daging deli, dan bacon.
Saat daging dimasak atau diproses menggunakan suhu tinggi, bahan kimia baru terbentuk yang disebut heterosiklik amina (HCA) dan hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) yang dapat membantu perkembangan kanker.
Faktanya, International Agency for Research on Cancer mengklasifikasikan daging olahan sebagai karsinogen, atau agen penyebab kanker.
Karena itu, penting untuk membatasi atau sama sekali menghindari jenis makanan ini sebanyak mungkin.
Baca Juga: Perempuan Wajib Banget Tahu, Minuman Wajib di Pagi Hari Ini Diam-Diam Picu Kanker Payudara
KOMENTAR