SajianSedap.com - Asam urat memang menjadi penyakit yang banyak diderita orang.
Namun sayang sekali kita akan menganggapnya remeh.
Padahal penyakit ini gak bisa disepelekan.
Asam urat lama kelamaan bisa menyebabkan batu ginjal.
Terlebih jika kambuh, rasanya akan sangat sakit dan menghambat aktivitas.
Karena itu Sase Lovers perlu mengobatinya.
Caranya Anda bisa menggunakan pisang.
Selama ini kita mengenal pisang hanya untuk dimakan saja.
Buah ini terkenal bisa melancarkan pencernaan.
Tapi manfaatnya tak hanya itu saja.
Pisang dalam jumlah sedang dapat membantu mencegah asam urat.
Baca Juga: Manjur Banget Hasilnya, Ini Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Cuma Pakai Lemon
Ini karena mengandung kadar potasium yang tinggi seperti yang dilansir dari Healthline.
Mineral jenis ini memang dibutuhkan organ tubuh untuk berfungsi dengan baik bagi ginjal.
Pisang juga mengandung serat dalam jumlah yang cukup.
Serat juga dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Anda bisa mengonsumsi 1 buah pisang per harinya.
Namun hindari makan terlalu banyak ya.
Pisang juga mengandung fruktosa yang dalam jumlah besar sebenarnya dapat memicu asam urat.
Gampang banget kan caranya?
Selain itu, masih banyak bahan alami lain untuk mengatasi asam urat.
Semuanya pasti ada di rumah kok.
Baca Juga: Cara Ampuh Sembuhkan Asam Urat Tanpa Efek Samping, Modalnya Cukup Pakai Terong yang Diracik Begini
Makan apel dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami.
Jika dikonsumsi secara ruti, buah ini bisa mencegah serangan asam urat.
Hasil ini bisa didapatkan karena apel tinggi serat.
Apel juga mengandung asam malat.
Kandungan ini dapat menetralkan efek negatif asam urat yang sudah ada di dalam tubuh.
Sase Lovers bisa mengonsumsi apel setelah dikupas.
Hindari meminum jus apel ya karena tidak mengandung serat yang bisa menyembuhkan asam urat.
Seledri biasanya kita gunakan untuk campuran dalam masakan.
Tapi sayuran ini bisa menyembuhkan asam urat juga.
Ini karena biji seledri mengandung luteolin, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Antioksidan yang ditemukan dalam seledri juga dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan radang sendi, termasuk asam urat.
Cobalah konsumsi ekstrak biji seledri sebagai suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda dan ikuti petunjuk pada label produk.
Jahe dikenal membantu menyembuhkan peradangan termasuk asam urat.
Satu penelitian pada hewan menemukan jahe menurunkan kadar asam urat pada subjek yang mengonsumsi jahe secara internal.
Studi lain yang dilakukan pada manusia menyimpulkan bahwa mengoleskan jahe sebagai pasta atau kompres untuk mengatasi asam urat dapat mengurangi rasa sakit.
Cara menggunakannya adalah dengan mengompres kaki dengan air rebusan jahe selama 30 menit.
Anda juga bisa meminum wedang jahe.
Semoga sehat selalu ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di KHealth dengan judul Home Remedies for Gout: Natural Treatment Options
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi Pakai Seledri, Efeknya Cespleng Banget di Tubuh
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR