SajianSedap.com - Nyeri lutut merupakan salah satu keluhan yang banyak dialami orang lanjut usia (lansia).
Nyeri lutut bisa disebabkan karena berbagai faktor, mulai faktor obesitas hingga faktor penuaan sendi dan tulang karena usia.
Namun lainnya juga bisa berasal dari cedera, masalah mekanis, artritis, sampai masalah kesehatan lainnya.
Rasa sakit pada sendi lutut tak jarang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seperti berjalan, membungkuk, berdiri, atau mengangkat beban berat.
Jika tak ditangani dengan benar dan dengan segera, nyeri lurut bisa menjadi nyeri kronis atau menahun yang mengganggu.
Ada beberapa metode penanganan radang sendi, berupa latihan fisik hingga penggunaan obat-obatan.
Selain itu, melansir dari portal Caring Medical, pengaturan pola makan bisa efektif mengurangi peradangan yang terjadi pada lutut.
Makanan yang sebaiknya dihindari ketika Anda menderita nyeri lutut adalah makanan-makanan yang mengandung gula tinggi, makanan yang diproses berulang kali, makanan gorengan, dan daging merah dan daging prosesan.
Dan Anda juga bisa mengonsumsi asupan seperti makanan dan minuman yang baik untuk mengobati nyeri lutut seperti berikut ini.
Asupan ini bisa menggantikan obat dokter dan lebih aman untuk Anda. Yuk lihat!
Jika tak ada obat dari dokter, Anda bisa meredakan nyeri persendian di area lutut dengan cara-cara alami berikut ini:
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR