SajianSedap.com - Bukan cuma Anda ternyata yang mengalami kenaikan berat badan setelah libur Lebaran.
Tenang saja, banyak orang yang juga mengalaminya, lo.
Soalnya, makanan Lebaran itu semuanya memang bikin kalap makan.
Belum lagi, kalori makanan Lebaran itu besar bukan main karena kebanyakan mengandung santan, lemak dan daging.
Makanya, penting banget untuk tahu cara menurunkan berat badan setelah Lebaran ini.
Salah satunya adalah lewat ramuan herbal yang bisa melunturkan lemak secara alami.
Yuk, simak bersama.
Memang tak bisa dipungkiri bahwa selama Idul Fitri, banyak sekali hidangan lezat yang disajikan di meja makan.
Mulai dari ketupat, opor ayam, hingga kue kering.
Meski selama bulan puasa kemarin Anda berhasil menurunkan berat badan, berat badan Moms justru bisa kembali naik akibat makan berlebihan saat Idul Fitri.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena sudah ada beberapa ramuan alami yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Bahkan, jika Anda meminumnya secara rutin, ramuan ini teruji secara klinis dapat mempercepat laju metabolisme serta membantu membakar lemak.
Lantas, apa saja minumannya? Melansir Times of India via Kompas, berikut ini beberapa diantaranya.
Minuman penurun berat badan yang pertama dan bisa Anda konsumsi setelah Lebaran ini adalah ramuan rempah.
Pasalnya, minuman ini membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak membandel.
Cara membuatnya mudah! Anda perlu mengambil 3 cm kayu manis, lalu seduh dengan daun kemangi dan jahe.
Setelah campuran siap, saring dan campur dengan jus lemon, sejumput pala, dan madu.
Berikutnya, Anda juga bisa membuat jus jeruk bali yang dicampur dengan buah beri.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk bali membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak membandel, serta mengatur sensitivitas insulin.
Anda bisa meminumnya setengah jam sebelum waktu makan tiba.
Minuman penurun berat badan lainnya adalah cuka apel, berkat kandungan asam asetat di dalamnya yang dapat menahan nafsu makan.
Baca Juga: Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini Cara Mudah Menurunkannya Tanpa Harus Olahraga
Anda bisa meminumnya dengan menambahkan air hangat sebelum makan, agar dapat membantu mengikis lemak perut dan menurunkan kadar trigliserida yang membantu mengelola diabetes.
Namun, pastikan agar Anda tidak meminumnya secara berlebihan, ya.
Terakhir adalah air putih, salah satu minuman penurun berat badan alami yang terbaik.
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Denver, air berfungsi sebagai media untuk sebagian besar reaksi enzimatik dan kimia dalam tubuh.
Air juga membantu pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi di dalam sistem tubuh.
Minum air putih juga membantu membuang racun, mengurangi sembelit, mengekang nafsu makan dan mengurangi keinginan ngemil.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR