Ahli diet dan ahli nutrisi merekomendasikan minum teh seledri saat perut kosong sekitar 20 hingga 30 menit sebelum makan.
Melakukan hal itu diyakini membantu orang mengonsumsi lebih sedikit pada waktu makan dan karenanya membantu penurunan berat badan atau pengendalian berat badan.
Anda juga dapat mengonsumsi daun seledri langsung untuk kebutuhan penurunan berat badan.
Hitungan rendah kalori seledri menjadikannya pilihan makanan ringan yang sempurna dibandingkan dengan makanan ringan tidak sehat lainnya.
Salah satu manfaat air seledri yang paling signifikan adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan.
Ini karena tingginya tingkat antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, yang dapat membantu melindungi dari penyakit kronis seperti radang sendi dan penyakit jantung.
Manfaat lain dari air seledri adalah sumber hidrasi yang sangat baik.
Minum cukup air setiap hari bisa menjadi tantangan, tetapi menambahkan seledri ke dalam rutinitas bisa membuatnya lebih mudah.
Seledri mengandung elektrolit yang membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, menjadikannya pilihan ideal untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
Selain manfaat kesehatan yang luar biasa, minum teh seledri sangatlah mudah sehingga tidak ada alasan untuk tidak melakukannya.
Untuk membuat teh seledri setiap hari, Anda hanya membutuhkan tiga batang seledri, satu liter air, dan satu buah lemon.
Pertama, rebus air, sambil mencuci dan memotong tiga batang seledri.
Saat air mendidih, tambahkan seledri cincang, kecilkan air hingga mendidih, dan masak selama sepuluh menit.
Saring campurannya, tambahkan jus lemon, minum, dan nikmati semua manfaat sehat yang ditawarkan minuman sederhana ini.
Artikel ini telah tayang di totesnewsworthy dengan judul 5 Benefits of Drinking Celery Tea
| Source | : | Totesnewsworthy.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR