Jangan Dibuang, Rebus Nanas dengan Kulitnya Lalu Diminum Airnya Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Kok Bisa

SajianSedap.com - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Buah satu ini pun cenderung berbuah sepanjang tahun.

Tak heran cukup mudah menemukan nanas di toko ataupun pasar.

Nah nanas ini biasanya dikonsusmi langsung.

Namun ternyata nanas yang direbus lalu diminum airnya juga memiliki manfaat loh.

Bahkan merebus sekaligus dengan kulitnya juga memiliki manfaat.

Bahkan disebut bisa enurunkan berat badan.

Manfaat Air Rebusan Nanas dan Kulitnya

Memamng, memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang.

Bahkan berbagai cara sering dilakukan.

Namun apakah meminum air rebusan nanas dengan kulitnya bisa membantu menurunkan berat badan?

Begini faktanya.

Baca Juga: Mulai Hari ini, Coba Beli Kangkung Langsung Sama Akar-akarnya, Satu Rumah Tak Perlu Lagi Minum Obat Dokter

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu, Dr. Inggrid Tania mengatakan, merebus nanas termasuk dengan kulitnya, ataupun merebus kulitnya saja, hal tersebut boleh-boleh saja dilakukan.

Inggrid menjelaskan buah nanas, ataupun bagian kulitnya mengandung vitamin C dan juga mengandung enzim bromelain.

Enzim ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan juga melancarkan pencernaan.

Sehingga dinilai dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan ataupun membantu untuk menurunkan berat badan.

Namun Inggrid juga menekankan, bahwa untuk menurunkan berat badan, tak bisa hanya mengandalkan mengkonsumsi air rebusan nanas saja.

Menurutnya dalam upaya menurunkan berat badan ada beberapa hal yang harus diperhatikan termasuk soal keseimbangan diet dan sebagainya.

“Sepanjang konsumsi itu tidak berlebihan, boleh-boleh saja (minum air rebusan nanas),” ujar Inggrid dikutip dari Kompas.com.

Pihaknya juga menjelaskan, jika konsumsi air rebusan nanas dikonsumsi berlebihan maka hal tersebut berisiko menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan.

Selain itu, saat mengkonsumsi air rebusan nanas ataupun kulitnya bisa pula ditambahkan kunyit.

Hal tersebut untuk mengurangi risiko efek samping dengan cara merebusnya kemudian menyaring dan menuangkannya ke gelas.

 Baca Juga: Lakukan Sore Ini, Cuma Rendam Kaki dengan Air Rebusan Daun Sirih, Efeknya Bisa Bikin Ketagihan

Inggrid juga mengingatkan soal alergi atau iritasi.

Seseorang dengan alergi nanas sebaiknya menghindari mengkonsumsi nanas, termasuk untuk diet.

"Ketika mau menyiapkan kulit nanas itu sebelum direbus harus benar-benar dibersihkan. Kalau perlu tidak hanya dengan air mengalir tapi juga sambil disikat karena sering tersembunyi kotoran-kotoran yang bisa saja mengandung bakteri dan mungkin mengandung pestisida juga,” jelasnya.

Sementara untuk untuk penderita maag, Inggrid menyarankan untuk mengkonsumsi air rebusan nanas sesudah makan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya nyeri lambung atau perut menjadi kembung.

Nah bagaimana Sase Lovers, tertarik mencoba air rebusan nanas dan kulit nanas ini?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Air Rebusan Nanas Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

 Baca Juga: Beruntung yang Sudah Tahu, Coba Minum Air Rebusan Bunga Melati Sebelum Tidur, Skincare di Rumah jadi Tak Terpakai Lagi

 

PROMOTED CONTENT