Nyesel Kalau Baru Tahu, Rajin Minum Air Rebusan Serai Ternyata Bikin Penyakit Sejuta Umat Ini Kabur

1. Melancarkan pencernaan

Serai bermanfaat membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.

Teh serai bisa membantu meredakan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya.

Penelitian lain menunjukkan serai efektif melawan tukak lambung, dan meredakan kram.

2. Menurunkan darah tinggi

Dikutip dari Kontan, serai mengandung potasium yang tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh.

Kandungan potasium dalam serai memicu proses diuresis, mengeluarkan natrium melalui urine, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah.

Teh serai juga bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Melindungi jantung

Sereh juga mengandung quercetin, flanvonoid yang dikenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung.

Selain itu, kandungan tersebut bisa membantu dalam mengelola kolesterol dalam darah.

4. Menyehatkan rambut

Temuan penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa serai secara signifikan mengurangi ketombe dalam hitungan minggu.

Selain itu, serai mengandung vitamin A dan C tinggi yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Sifat antimikroba serai bisa membantu melawan bakteri streptococcus sanguinis, bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi.

Baca Juga: Gak Perlu Skincare Mahal-mahal, Rahasia Punya Wajah Glowing Seperti Orang Korea Cuma Butuh Teh Hijau yang Digunakan Seperti Ini

PROMOTED CONTENT