Bukan Cuma Kenyang, Ini Keuntungan Luar Biasa yang Didapatkan Kalau Rajin Makan Tempe

1. Bisa Jadi Menu Andalan Diet

Tahu kan sase lovers, kalau tempe bisa kita andalkan untuk jadi menu andalan diet?

Pada 100 gram penyajian tempe, mengandung 28 gram protein.

Kandungan protein ini cocok banget bagi yang sedang progam diet.

Selain itu, kandungan dalam tempe ini bisa menahan rasa lapar dan dapat meningkatkan rasa kenyang.

2. Mencegah Anemia

Bagi yang sering merasa pusing, lemas, lelah dan keseimbangan tubuh menurun bisa banget memperbanyak untuk mengonsumsi tempe.

Kandungan vitamin B12 pada tempe bisa membantu produksi sel darah merah.

3. Menangkal Reaksi Radikal Bebas

Siapa sangka dengan mengonsumsi tempe, kita bisa menghambat penuaan dini.

Bahkan, senyawa antioksidan pada tempe bisa membantu mencegah kanker prostat dan kaker payudara juga loh.

4. Menurunkan Resiko Osteoporosis

Ternyata selain mengandung protein, tempe juga banyak mengandung kalsium dan fosfor.

Dimana kandungan ini bisa berfungsi untuk mencegah osteoporosis.

Itu dia beberapa manfaat luar biasa untuk tubuh yang kita dapatkan ketika rutin mengonsumsi tempe.

Baca Juga: Adonan Tepung Saja Tidak Cukup, 1 Bahan Ini Bisa Membuat Tempe Goreng Tepung Jadi Makin Kriuk

Bagaimana sase lovers? 

Tertarik untuk rutih mengonsumsi bahan makanan tradisional satu ini?

 Baca Juga: Cuma Iseng Potong Tempe Tipis-tipis Sebelum Digoreng, Seisi Rumah Syok Lihat Tetangga Rela Antre Bawa Piring dan Sendok, Ada Apa?

 Baca Juga: Ternyata Enggak Cukup Pakai Air Garam untuk Membuat Tempe Goreng Renyah dan Gurih, Tambahkan Juga 1 Bahan Ini

PROMOTED CONTENT