8 Makanan 'Nol' Kalori yang Bagus untuk Diet, Mengenyangkan dan Gak Bikin Berat Badan Naik

5. Wortel

Satu wortel memiliki sekitar 25 kalori dan kaya akan vitamin, serat, antioksidan, dan mineral. Wortel kerap dipuji karena kandungan vitamin A-nya.

Sayuran ini juga memiliki antioksidan telah mencegah risiko leukemia, prostat, dan kanker paru-paru.

6. Semangka

Menurut Times of India, semangka merupakan buah yang sebagian besar terdiri dari air.

Konsusmi buah ini mampu membantu menurunkan berat badan. Tiap 100 gram buah semangka mengandung sekitar 30 kalori saja.

7. Tomat

Satu tomat prem memiliki sekitar 10,8 kalori. Sedangkan tomat ceri hanya memiliki 3,61 kalori.

Makanan hampir nol kalori ini telah dikaitkan dengan pencegahan perkembangan kanker tumor, membantu menjaga tekanan darah yang sehat, meningkatkan kadar gula darah, lipid, dan insulin pada penderita diabetes tipe II, dan meningkatkan kesehatan mata.

8. Jeruk Bali

100 gram buah jeruk Bali mengandung 42 kalori. Buah ini juga dilengkapi dengan mineral dan vitamin serta kaya serta, potasium, likopen, vitamin c, dan kolin.

Antioksidan di dalam jeruk bali juga mampu menurunkan risiko kanker.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cocok untuk Diet, Berikut Daftar Makanan Nol Kalori

Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun, 7 Jenis Kopi Ini Ternyata Cocok Dikonsumsi untuk Diet

PROMOTED CONTENT