Banyak yang Tak Sadar, Sayur Dan Buah Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung, Kok Bisa?

Soalnya, hal ini akan memicu gangguan kesehatan lambung.

Tomat mengandung asam malat dan sitrat yang kurang baik untuk lambung.

3. Bawang Putih Dan Bawang Bombay

Mengutip dari Mayo Clinic, penderita asam lambung sebaiknya menghindari bawang putih dan bombai.

Sebab, keduanya merupakan makanan yang mengandung asam.

Terutama jika Anda mengonsumsinya ketika masih mentah.

Bila tetap ingin mengonsumsinya, Anda sebaiknya mengolah bawang putih dan bombai dengan tepat.

Tujuannya tentu agar asam lambung tidak kumat.

4. Nanas

Mengutip dari Kompas.com, nanas termasuk dalam golongan buah yang bersifat asam.

Skala pH nanas antara 3 sampai 4.

Artinya buah nanas bersifat sangat asam.

Namun, sebagian pakar menyatakan nanas memiliki efek alkali, mengandung serat, dan air tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Gak Cuma Jadi Masakan, Kemangi Diam-diam Ampuh Obati Asam Lambung Kronis yang Sering Kambuh, Begini Cara Mengolahnya

Jadi konsumsi seperlunya saja ya dan jangan berlebihan.

Pilihlah nanas yang tidak terlalu asam untuk menghindari kambuhnya asam lambung.

Itu beberapa syauran dan buah yang kita anggap sehat, namun sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Semoga bermanfaat ya sase lovers.

Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul : Awas! Ini Sayur dan Buah yang Memicu Asam lambung Naik

 

 Baca Juga: Pantas Kumat, 3 Sayuran Ini Bikin Pengidap Asam Lambung Kesakitan Kalau Kebanyakan Dimakan, WASPADA

PROMOTED CONTENT