Daftar Manfaat Daun Kenikir, Bisa Direbus atau Diminum Airnya untuk Dapatkan Manfaatnya

Dilansir dari laman Balai Pengkajian Teknologi Pertanian (BPTP) Sulawesi Barat, daun kenikir mengandung antioksidan alami berupa senyawa fenolik dan karotenoid.

Antioksidan membantu mengurangi kadar radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah sel tubuh terkena stres oksidatif.

Imbasnya, penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, serta penyakit neurodegeneratif termasuk Parkinson dan Alzheimer pun dapat dicegah.

Selain manfaat tersebut, ada juga manfaat lain dari daun kenikir ini jika dikonsumsi.

1. Melancarkan saluran pencernaan

Dilansir dari Kompas.com, daun kenikir kaya akan serat pangan yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dengan menyerap air ke dalam usus besar.

Proses ini membuat buang air besar menjadi lebih lancar.

Bukan hanya itu, antioksidan berupa senyawa fenolik dalam daun kenikir juga memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, terutama menjaga kesehatan usus besar.

2. Meningkatkan nafsu makan

Tidak hanya menjadi lalapan atau pelengkap pecel, daun kenikir juga membantu merangsang nafsu makan.

Manfaat daun kenikir ini berasal dari kandungan zat koniferil dan quercetin.

Bahkan, khasiat ini sudah diakui dalam pengobatan tradisional atau alternatif. 

Baca Juga: Nyesel yang Gak Coba, Ini 4 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Ditambah Cokelat, Kaum Hawa Pasti Suka

PROMOTED CONTENT