Namun jangan jadikan junk food sebagai menu utama Anda setelah keguguran.
Junk food hanya akan mengisi Anda dengan kalori kosong dan menghalangi Anda mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat ini.
Kedelai baik untuk kesehatan Anda; tidak ada keraguan tentang itu.
Tapi juga kaya akan fitat yang mencegah tubuh menyerap zat besi.
Jadi, batasi jumlah kedelai yang Anda konsumsi setelah keguguran.
Selain makanan tersebut, Anda juga sebaiknya menghindari makanan yang merupakan tempat berkembang biak yang baik bagi bakteri, untuk menghindari infeksi.
Hindari makanan seperti keju lunak.
Produk susu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah, makanan laut juga sebaiknya dihindari.
Itulah 5 makanan yang sebaiknya dihindari setelah keguguran agar pemulihan lebih cepat.
Baca Juga: Resep Serundeng Ubi, Lauk Renyah Dan Sedap Untuk Menu Sahur yang Bisa Kita Buat Sendiri
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR