Selain Kurma, 5 Buah Ini Cocok untuk Berbuka Puasa, Bagus untuk Kembalikan Energi Tubuh

Selain kaya akan air, semangka juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.

Buah ini juga diketahui rendah kalori sehingga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.

2. Blewah

Blewah merupakan buah khas Ramadhan yang mengandung banyak air. Dalam 117 gram blewah, diketahui mengandung sekitar 90 persen air.

Tak hanya itu, blewah juga mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Buah ini biasanya diolah menjadi minuman yang menyegarkan sebagai hidangan berbuka puasa.

3. Stroberi

Selain semangka, stroberi juga termasuk buah yang mengandung banyak air. Dalam buah stroberi mengandung sekitar 91 persen air.

Vitamin dan mineral dalam buah stroberi juga cukup beragam, sehingga bisa membuat tubuh lebih sehat.

Anda bisa mengkonsumsi stroberi secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman dan makanan yang lezat.

4. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya vitamin C. Tak hanya tinggi vitamin C, jeruk juga mengandung air yang cukup banyak bahkan mencapai 88 persen.

Selain itu, jeruk juga bisa memberikan rasa kenyang yang membuat nafsu makan lebih terkendali.

5. Persik

Persik merupakan salah satu buah yang kaya air. Kandungan air dalam buah ini mencapai 89 persen.

Baca Juga: Trik Memilih Buah Manggis untuk Takjil Buka Puasa, Perhatikan Hal Ini Supaya Tidak Ditipu Pedagang

Selain itu, persik juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh.

PROMOTED CONTENT