SajianSedap.com - Menyantap minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa tentu sangat nikmat.
Tak heran jika Anda pasti sering bingung ingin menghidangkan apa atau menyantap apa saat buka puasa bukan?
Pasalnya ada banyak menu takjil buka puasa yang menyegarkan, khususnya minuman.
Biasanya minuman manis sering jadi piliha saat berbuka puasa.
Ya, minuman ini memang cukup ampuh untuk mengembalikan gula darah tubuh.
Namun jika terlalu banyak atau terlalu sering dikonsumsi, tentu hal ini bisa membahayakan tubuh.
Beberapa kondisi seperti pengidap diabetes pun juga sebaiknya menghindari minuman manis saat berbuka.
NamunA nda tidak perlu bingung.
Berikut ini ada 7 rekomendasi minuman sehat dan menyegarkan untuk berbuka puasa.
Air putih adalah minuman yang sempurna untuk berbuka puasa.
Selain tidak mengandung pemanis, minum air putih saat berbuka puasa juga dikenal sangat sehat karena tidak membuat perut kaget karena belum makan sejak pagi.
Baca Juga: Resep Ikan Mas Kuah Santan, Menu Rumahan Bercita Rasa Ala Restoran
Setelah mengonsumsi air putih, Anda bisa melanjutkannya dengan meminum campuran apel atau tomat.
Hal ini karena buah-buahan mengandung banyak zat atau vitamin yang baik untuk tubuh Anda.
Susu almond juga bagus untuk berbuka puasa.
Untuk membuatnya, rendam 10 butir kacang almond dalam air panas, kupas, tambahkan air secukupnya, dan haluskan dengan blender.
Pisang kaya akan kalium, serat makanan, vitamin B6, vitamin C, dan rendah kolesterol.
Ini menjadikannya pilihan yang tepat untuk hidangan berbuka puasa.
Untuk membuat limun daun mint, cukup siapkan secangkir air dingin dan daun mint, lalu peras airnya.
Minuman ini juga sangat cocok sebagai pilihan berbuka puasa, tetapi tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan untuk meminumnya sebelum makan.
Campuran susu dan kurma adalah salah satu minuman enak yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Tidak hanya rasanya yang enak, minuman ini juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh.
Buah aprikot dikenal kaya akan serat dan vitamin A yang baik untuk tubuh dan mudah dicerna.
Oleh karena itu, mengonsumsi jus aprikot sangat dianjurkan untuk diminum sebagai menu berbuka puasa.
Itulah rekomendasi minuman sehar dan sehat untuk menu takjil buka puasa Anda Sase Lovers.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul Rekomendasi 7 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadan
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Bau Apek Bantal Sofa Tanpa Perlu Dicuci, Cukup Semprotkan 1 Bahan Dapur Ini
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR