Manfaat Minum Oralit saat Sahur dan Berbuka, Simak Tips Kuat Berpuasa dari Dokter Ini

Baca Juga: 10 Cara Mudah dan Efektif Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa, Terapkan Mulai Sekarang

Yakni dengan mengonsumsi segelas oralit ukuran 200 ml dan segelas air putih saat sahur.

"Tips puasa saya, sahur cukup segelas oralit dan segelas air putih.

Batalin puasa juga cukup segelas oralit dan segelas air putih," tulisnya di Twitter.

Selalu menghidrasi tubuh

dr. Denta juga menekankan untuk menghidrasi tubuh dengan cukup sampai sebelum tidur.

Ia juga mengatakan bahwa dirinya hanya makan besar satu kali sebelum salat Isya, serta mengonsumsi banyak serat.

Dokter spesialis anak ini juga menyarankan untuk menghindari konsumsi buffet ayce (all you can eat).

"Lanjut hidrasi secukupnya sampai sebelum tidur. Makan besar sekali, sebelum Isya, banyakin serat. Hindari buffet ayce, sisanya fokes ibadah," tambahnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Oralit saat Sahur dan Buka, Ini Tips Puasa agar Tak Cepat Lemas dari Dokter Denta".

Baca Juga: 10 Cara Mudah dan Efektif Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa, Terapkan Mulai Sekarang

PROMOTED CONTENT