Rekomendasi Menu Diet Saat Puasa untuk Berbuka dan Sahur, Bisa Turun 10 Kg dalam Seminggu

SajianSedap.com - Umat Muslim di Indonesia telah menjalankan ibadah wajib puasa 2024 sejak Selasa (12/3/2024) lalu.

Puasa adalah proses menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkanya, seperti menahan lapar, dahaga, serta hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Ibadah puasa ini juga dimanfaatkan beberapa orang yang ingin memulai hidup sehat dengan melakukan diet.

Sebab jam makan dan jumlah asupan yang dikonsumsi membantu diet menjadi lebih mudah.

Meski begitu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar diet selama bulan puasa tetap aman dan sehat untuk dilakukan.

Yakni asupan makanan seimbang yang harus tercukupi untuk tubuh.

Mungkin saja bagi beberapa orang masih merasa bingung untuk memilih menu makanan apa yang bisa membantu mereka dalam usaha mendapatkan bentuk tubuh yang ideal selama puasa.

Namun, jangan khawatir, karena resep menu diet selama puasa berikut ini akan memberikan asupan yang sehat dan lezat untuk menunjang niat kamu dalam membentuk badan yang ideal.

Dengan menu diet saat puasa ini, puasa Anda tetap lancar dan program diet Anda tetap berjalan.

Menu Diet saat Puasa Selama 30 Hari

Berikut ini ada daftar menu diet saat puasa Ramadhan untuk menurunkan berat badan yang diketahui dapat menurunkan berat badan 10kg dalam seminggu.

Lihat berikut selengkapnya.

Baca Juga: Beda Overnight Oatmeal dan Oatmeal Biasa, Ini yang Nutrisinya Lebih Tinggi

PROMOTED CONTENT